Schubi-Du, Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein
Rückbildungsyoga
€84,00 für einen 6er Block
Kursstart jeweils am:
Termine werden noch Bekannt gegeben
19:00-20:30 Uhr
Leitung: Karin Ritzer, Yogalehrerin 3HO für Schwangerschaft und Rückbildung, Dipl. Vitaltrainerin für Kindergesundheit
Mit Yoga zur Rückbildung kann nach dem Wochenbett (40 Tage nach der Entbindung) begonnen werden. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt. Mit kräftigenden Körper- Atem- und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt. In diesem Kurs kann die Balance und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gefördert und der Körper dabei unterstützt werden Stabilität, Kraft und Muskeln wieder aufzubauen. Es ist keine vorherige Yogaerfahrung notwendig.
Wir freuen uns!