Entspannung und Beckenbodengymnastik

Start: 4. Februar, 31. März, 19. Mai
Jeden Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr
im Schubi-Du, Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (im Turnsaal)

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit! Wenn wir schwanger sind,  müssen wir darauf achten, dass wir uns Entspannung und Ruhe gönnen, da unser Körper mehr zu tun hat. Auch wenn du es vielleicht noch nicht merkst, aber dein Körpergewicht nimmt zu, dein wundervolles Baby wächst in dir, deine Körperstatik änderst sich uvw. Zudem ist die Geburt sehr gut, wenn man einen gut trainierten Beckenboden hat, da dadurch der Beckenboden besser entspannen kann. Zudem bekommst du Tipps, wie du auch im Wochenbett erste sanfte Übungen machen kannst.

Leitung: Mag. Jasmin Pirchmoser
Anmeldung: erforderlich unter 0664/5050535 oder info@soundofyoga.at
Kursort: Eltern-Kind-Zentrum Schubi-Du Kufstein Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal)
Kurskosten: 8 Einheiten €87,00 / Mitglieder €85,00

Ich freue mich auf Sie!
Jasmin