Rückbildungsyoga

Start: 3. Oktober 2019
Jeden Donnerstag von 10.00 – 11.15 Uhr (8er Block)
Im Schubi-Du, Gilmstraße 11/11a, 6330 Kufstein (Turnsaal)

Mit Yoga zur Rückbildung kann nach dem Wochenbett (40 Tage nach der Entbindung) begonnen werden. Dabei wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt.

Mit kräftigenden Körper- Atem- und Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt.

In diesem Kurs kann die Balance und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gefördert und der Körper dabei unterstützt werden Stabilität, Kraft und Muskeln wieder aufzubauen.

Es ist keine vorherige Yogaerfahrung notwendig.

Anmeldung erforderlich unter e-mail: info@karin-ritzer-yoga.at, Handy: 0699 10452562
Ritzer Karin Yogalehrerin 3HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft u. Rückbildung, Dipl. Vialtrainerin f. Kindergesundheit
Kurskosten: € 96,– für Nichtmitglieder € 92,– für Mitglieder

Ich freue mich auf Sie!